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लाइफस्टाइल

पत्नी को इस तरह करे प्यार कभी नहीं होगी आपके बीच लड़ाई

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लाइफस्टाइल।पति-पत्नी के बीच में यदि तू-तू-मैं-मैं होती है तो उससे कैसे बचा जा सकता है। शादी एक बहुत ही पवित्र रिश्ता होता है जो कि अटूट प्यार और विश्वास से बना होता है। लेकिन आजकल यह प्यार देखने को बहुत कम मिलता है।
पति-पत्नी के बीच में आज मिनट मिनट पर दीवाी बन जाती है। हर छोटी से छोटी बात को लेकर वह आपस में लड़ाई कर लेते हैं और बात बढ़ती ही चली जाती है, जिसके कारण घर में ऐसी दीवार बन जाती है जो कभी टूटने का नाम ही नहीं लेती और पति पत्नी के इस प्यारे से संबंध को हमेशा के लिए तबाह कर देती है। दोस्तों आज हम आपको कुछ ऐसे छोटी-छोटी बातें बताने जा रहे हैं जो विवाहित जीवन में प्यार लाने का काम करेगी और आपका झगड़ा कभी भी नहीं होगा।
जब हमारी शादी के काफी साल निकल जाते हैं तो पति और पत्नी दोनों ही आपस में एक दूसरे की गलतियां और कमियां निकालने लग जाते हैं और एक दूसरे को छोटी-छोटी बातों से तुलना करने लगते हैं। वह छोटी-छोटी बातों को अपने घर वालों तक भी लेकर चले जाते हैं जो कि झगड़े का सबसे बड़ा पहलू होता है। ऐसे में यदि हमें रिश्ता मजबूत रखना हो तो हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हमें हमेशा एक दूसरे को प्यार से समझाना चाहिए और उनकी हर जरुरत को पूरा करना चाहिए।

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एक दूसरे को कभी बड़ा या छोटा ना दिखाएं क्योंकि पति-पत्नी में कोई भी बड़ा छोटा नहीं होता है। यह दोनों गाड़ी के ऐसे पहिए है जो एक भी टूट गया या अलग हो गया तो गाड़ी बिल्कुल भी नहीं चल सकते, वह एक खटारा बनकर रह जाती है। दोस्तों कभी भी अपनी पत्नी को छोटा नहीं दिखाना चाहिए। हमें सोचना चाहिए कि औरत कितना काम करती है। औरत एक यदि हम हाउसवाइफ को लेकर चले तो वह उठते ही सारे काम करती है। बच्चों को तैयार करती है, ब्रेकफास्ट बनाती है, हमारे कपड़े, सफाई और घर का न जाने कितना काम करती है। साथ साथ में और ऐसे काम होते हैं जो कि एक व्यक्ति कभी भी नहीं कर सकता। लेकिन व्यक्ति औरत की इन बातों को कभी भी समझ नहीं पाता।

यदि हम थोड़ा-थोड़ा करके भी इनकी बातों को समझे या इनका काम एक दिन हम करके देखें तो हमें पता लगेगा कि औरत कितना कुछ करती है। हमारी छोटी-छोटी जरूरतें पूरी करने के लिए दोस्तों कृपया औरतों को इज्जत दे सम्मान दें। अपनी अर्धांगिनी के साथ पूरा समय बिताएं। कभी उनको किसी से तुलना नहीं करें और उनको भरपूर प्यार दे, उनकी हर जरुरत पूरी करें और उनकी गलती भी हो तो उनको ना ही डांटे तो अच्छा है , उनको पास में बिठा कर प्यार से समझाएं इससे आपकी गाड़ी कभी भी नहीं रुकेगी।

घर में जब खुश रहती है तो पैसे और आनंद की कमी नहीं रहती। उस घर की गाड़ी कभी भी नहीं रुक सकती, जिसमें पति पत्नी ने एक दूसरे के लिए बहुत प्यार हो। जिंदगी में कामयाब होने के लिए इन छोटी-छोटी बातों को अपनाना आज के समय में हमारे लिए बहुत ज्यादा जरूरी है।

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लाइफस्टाइल

इन 4 तरीकों से रोके उम्र से पहले बालों का झड़ना जानिए घरेलू नुस्खा

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लाइफस्टाइल। आजकल उम्र से पहले लोगों के बाल झड़ने लगती है कम से कम उम्र की जवान लड़के लड़कियों के बाल झड़ने लगते हैं इनके मुख्य वजह है मानसिक तनाव धुम्रपान मदिरापान प्रदूषण और अच्छी खुराक की कमी के वजह से कम उम्र में भी बाल झड़ने लगते हैं हालाकि आज कल जीवनशैली में परिवर्तन और मानसिक तनाव के कारण युवक की समस्या से जूझ रहे हैं

बाल गिरने के पीछे मानसिक तनाव या शारीरिक तनाव भी एक बहुत बड़े कारण है शरीर से आमतौर पर 3 महीनों के अंतराल के बाद बाल गिरने लगते हैं इसके अलावा कुछ बीमारियां जो कि विषैले खाद्य पदार्थ के वजह से होती है इनकी वजह से भी बाल गिर सकते हैंayurvedic-upchar-four-tarika-se-roke-umra-se-phle-bal-jhadne-gharelu-nukkha

बाल गिरने का और बहुत सारी वजह हो सकती है जैसे तनाव से भरी नौकरी अनिद्रा पन मानसिक तनाव सही पोषक तत्व का सेवन ना करना पर्याप्त मात्रा में पानी ना पीने धूम्रपान करने और अल्कोहल के अधिक सेवन करने से भी उम्र से पहले बाल झड़ना शुरू हो जाता है तो आइए जानते हैं समय से पहले बालों का झड़ने से रोकने का सबसे आसान तरीका



समय से पहले बालों का झड़ना रोकने का घरेलू नुस्खा-

– सबसे पहले सिर को हल्के गर्म तेल यानी गुनगुने तेल के साथ मालिश करें इससे ब्लड सरकुलेशन काफी अच्छा होता है और बालों के रोम छिद्र खुले रहते हैं

– योग और व्यायाम करके मानसिक तनाव को कम करने की कोशिश करें तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचे

– बालों के झड़ने को रोकने के लिए ताजे फल और सब्जियां खाएं क्योंकि वह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ाने में बहुत ज्यादा सहायक होते हैं लोहे जस्ता प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर भोजन का प्रतिदिन सेवन करें

– धुम्रपान करने और अल्कोहल पीने से बचें

– रात मे सही समय पर सों जाना चाहिए व्यर्थ न जागे

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लाइफस्टाइल

बच्चा पैदा होने के बाद महिलाएं के अंदर होने वाले 6 बदलाव को देखकर न हों परेशान

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लाइफस्टाइल। डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में बहुत सारे बदलाव देखने को मिलते हैं जिससे कि महिलाएं परेशान हो जाती हैं। खासकर, उन महिलाओं के लिए यह और परेशानी का सबब बन जाता है जो पहली बार माँ बन रही होती हैं। क्योंकि, उनके लिए सब कुछ बिल्कुल नया होता है। इसलिए, महिलाएं अपने शरीर में इस तरह के बदलाव को देखकर घबरा जाती हैं। इसलिए, निचे कुछ ऐसी ही बातें बताई जा रही हैं जिसको एक बार जरूर समझें महिलाएं ताकि उन्हें किसी तरह की कोई समस्या न हो, जिनमें निम्न शामिल हैं-

पीरियड्स का लेट से आना:- डिलवरी के बाद महिला के पीरियड्स में बदलाव आना बेहद आम बात है, क्योंकि हर महिलाओं में पीरियड्स तीन से चार महीने की देरी से आती है। ऐसे में, कुछ महिलाएं इस से चिंचित हो जाती हैं, लेकिन इसमें परेशान होने वाली बात नहीं है। क्योंकि, आपके पीरियड्स के समय में बदलाव हो सकता है।

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स्तनपान में कठिनाई:- इसमें कोयो शक नहीं है कि जब आप शिशु को स्तनपान कराती हैं तब आपको शुरुआत में दर्द की समस्या उत्पन्न हो सकती है। हालाँकि, इस तरह की समस्या दूध या फिर उसमें वृद्धि के कारण होती लेकिन, धीरे-धीरे यह खुद ब खुद ख़त्म हो जाती है।

स्राव:- प्रसव के बाद डिस्चार्ज का होना आम बात है, जिससे कि हर महिलाओं को गुजरना पड़ता है। इस तरह के स्राव शरीर से गंदे और अपशिष्ट पदार्थों के रूप में बाहर निकलता है। लेकिन, जब इस तरह की समस्या आपको लगातार और कई दिनों तक हो और साथ ही दुर्गन्ध युक्त स्राव हो तब आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत पड़ती है।

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बार-बार यूरिन पास होना:- उन महिलाओं में इस तरह की समस्या अधिक होती हैं, जो अपने बच्चे को नॉर्मल प्रसव के जरिए जन्म देती हैं। इससे उनकी वहां की मांशपेशियां काफी कमजोर और फ़ैल जाती हैं। ऐसे में इस जगह की मांसपेशियों को कमजोर होने से मूत्राशय के नीचे की मांशपेशियां ढ़ीली पड़ जाती है और आपका यूरिन के ऊपर कोई कंट्रोल नहीं रहता है।




हालाँकि, इस तरह की स्थिति प्रसव के बाद सभी महिलाओं में सामान रूप से देखा जाता है। क्योंकि, जब आप प्रेग्नेंट होती हैं तब आप आपके शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थों का जमाव होता है। ऐसे में, जब आप अपने बच्चे को जन्म देती हैं उसके बाद धीरे-धीरे आपका शरीर सामान्य स्थिति में आने लगता है, तो यह सारा तरल किसी न किसी तरह से बाहर निकलने लगता है। ऐसे में यह आपके शरीर से, किडनी से होते हुए पेशाब के तौर पर बाहर निकलता है।

चेहरे की रंगत में बदलाव:- प्रेगनेंसी के बाद आपके चेहरे की रंगत में भी बदलाव देखने को मिल सकता है, जैसे कि सुस्त और बेजान त्वचा, मुहांसे की समस्या या फिर ड्राई स्किन के रूप में सामने आ सकती हैं। हालाँकि, चेहरे पर इस तरह की समस्या ज्यादातर हार्मोनल बदलाव के कारण उपन्न होती है।

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अचानक से वजन का बढ़ना:- प्रसव के बाद महिलाओं के वजन में अचानक से बदलाव देखने को मिलते हैं, जिसमें सबसे बड़ा बदलाव है वजन में वृद्धि। हालाँकि, इस तरह की समस्या इसलिए उत्पन्न होती है क्योंकि शिशु के जन्म के बाद महिला को भरपूर फैट और कैलोरी युक्त खाद्य-पदार्थों को दिया जाता है। ऐसे में, इन दिनों महिलाएं जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें, और टेंसन फ्री रहें।

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लाइफस्टाइल

अपने स्किन के साथ भूलकर भी न करें यह 6 गलतियाँ, नहीं तो होगी यह समस्या

लाइफस्टाइल। यदि आप हमेशा खूबसूरत दिखना है तब आपको अपने चेहरे के लिए थोड़ी सी मेहनत करनी होगी। क्योंकि, आज के बिजी लाइफस्टाइल में लड़कियां अपने चेहरे के साथ कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती हैं जिसके कारण उनकी स्किन समय से पहले ख़राब होने लगती हैं। इसलिए, इससे जुड़ी कुछ बातें बताने जा रही हूँ अपने स्किन के साथ भूलकर भी न करें यह 6 गलतियाँ……

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चेहरे पर साबुन लगाना:- अक्सर आपने देखा होगा कि लड़कियां चेहरे पर साबुन का प्रयोग नहीं करती हैं क्योंकि उससे चेहरा काफी ड्राई और रुखा हो जाता है। लेकिन, कुछ महिलाएं अपने फेस पर साबुन का प्रयोग करती हैं जिसके कारण उनका चेहरा बहुत ही रफ होने लगता है, इतना ही नहीं जब वह इसका प्रयोग लगातार करती हैं तब उनके चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं। इसलिए अपने चेहरे पर साबुन लगाने से बचें।

मॉइश्चराइजर न लगाना:- यदि आप चाहती हैं कि आपकी त्वचा लंबे समय तक ग्लो करता रहे तो इसके लिए यह जरूरी है कि आप अपने चेहरे की नमी को बरक़रार रखें। और इसके लिए यह बेहद जरूरी है कि आप अपने चेहरे पर हमेशा मॉइश्चराइजर लगाएं। क्योंकि, इसके इस्तेमाल से आप स्किन को हेल्दी रखने के साथ झुर्रियों जैसी परेशानी से लंबे वक्त तक बचाकर रख सकती हैं।

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चेहरे की मसाज:- शायद आपको पता होगा कि चेहरे का मसाज करने से आपके टिश्यू में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। जिससे चेहरे का मोटापा और झुर्रियाँ कम होती हैं। इसलिए नियमित तौर पर चेहरे की मसाज करें।

चेहरे की अंदरूनी तौर पर सफाई न करना:- चेहरे की अंदरूनी तौर पर सफाई न करने से आपका अब हो जाता है। इसलिए, अपने चेहरे को हफ्ते में दो बार अच्छे से स्क्रब करें। इससे आपको आगे डैमेज्ड, पिग्मेंटेड और झुर्रियों की परेशानी नहीं होगी।



पनी की कमी:- यदि आप चाहती हैं कि आपके चेहरे की खूबसूरती हमेशा बरकरार रहे, तो इसके लिए रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीने की आदत डालें। क्योंकि, पानी पिने से त्वचा में नमी बरकरार रहती है। साथ ही यह आपके शरीर से हानिकारक टॉक्सिंस को निकाल कर आपकी त्वचा में चमक लाता है।

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पर्याप्त नींद ना लेना:- एक उम्र में आने के बाद आपको काले घेरे के साथ अंडरआई एरिया में फाइन लाइन्स और झुर्रियों की भी परेशानी देखने को मिलती है। इसलिए चाहे आपकी लाइफस्टाइल कितनी भी बिजी क्यों ना हो, पर आप 8 घंटे की पूरी नींद ज़रूर लें। इसके साथ ही हर रात सोने से पहले अंडरआई एरिया पर एवो वेरा जेल लगाएं।

इन सब के अलावा, जो सबसे ज्यादा जरूरी है वह यह है कि लोग इस उम्र में आने के बाद बहुत अधिक शराब का सेवन करने लगते हैं। जिसका असर न केवल उनके हेल्थ पर पड़ता है बल्कि चेहरे पर भी इसका असर देखने को मिलता है। इसलिए, इसका सेवन ज्यादा न करें।

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